Gezondheidsaspecten

In mei 2014 is wereldkundig gemaakt dat je, via de Wim Hof Methode, bewust in staat bent je auto-immuunsysteem te beïnvloeden. Het wetenschappelijk bewijs hiervoor is geleverd door het Radboud UMC in Nijmegen en gepubliceerd o.a. in de VS in toonaangevende tijdschriften als PNAS en Nature.
Naar aanleiding van dit bewijs 2 citaten:
Frits Muskiet, hoogleraar klinische chemie: ‘Hiermee is de vinger gelegd op bijna alle welvaartsziekten’.
Prof. dr. Pierre Capel, biochemicus en immunoloog: ‘Dit is pas het topje van de ijsberg’.

Wim Hof Methode (WHM) indien correct toegepast

Voordelen van de ademhalingsoefeningen:

Meer energie
Meer uithoudingsvermogen
Betere ontspanning
(Vaak) Vermindering hoofdpijn
(Vaak) Vermindering rug- en nekklachten

Voordelen van de koudetraining:

Goed voor de doorbloeding
Goed voor je hart
Goed voor je huid
Goed voor je zelfvertrouwen
Goed voor je stemming
Meer energie
Goed tegen ontstekingen                                                                                                 De activatie van bruin vet, dat door het lichaam weer wordt  ingezet om wit vet te verbranden, geeft de mogelijkheid om op een duurzame manier af te vallen.

Instructie Wim Hof Methode