Workshop WHM – Johan Deiman

 

20150212_141240

Geboren op 1 december 1948 om 7.30 uur. Volgens een astrologe een driedubbele boogschutter. Volgens haar zijn dit mensen, zoals Wim Hof, met een missie. Het uitdragen van een “gezonde” boodschap heb ik altijd al wel in me gehad.

Net als bijna iedereen ben ik in mijn jeugd door allerlei invloeden behoorlijk ingewikkeld. Gaandeweg in mijn leven heb ik mij mogen ontwikkelen tot de mens die ik nu ben. Enthousiasme, optimisme, dankbaar zijn, proberen te leren van het negatieve dat ons overkomt, oog en oor hebben voor al het schoons dat in ons leven passeert en passie voor gezondheid, zijn kernbegrippen voor mij. Mijn gezin (gehuwd met een poly-energetisch therapeute, twee zonen en een dochter werkzaam als consultant vitaliteit en gezondheid) heeft mij mede leermogelijkheden gegeven in een breed gezondheidsspectrum.

Wees maar een voorbeeld voor anderen was het advies aan mij tijdens een “healing”. Dat voorbeeld wil ik graag zijn voor een ieder. Ook op een wat latere leeftijd is het mogelijk om veel meer rendement te halen uit lichaam en geest. De Wim Hof Methode met zijn reinigende invloed van de ademhalingsoefeningen en de opmerkelijke voordelen van de koudetraining, gepaard gaande met inzet en focus, heeft mij nog vitaler gemaakt dan ik voorheen was.

Door de huidige levenswijze hebben veel mensen, o.a. door stress en een veel te hoge en vaak te snelle ademhaling, constant een lage ontstekingsgraad in hun lichaam. Dit is voor een poosje niet erg. Echter dit is wel de voedingsbodem voor ziektes. De WHM biedt een mogelijkheid om deze verzuring in ons lichaam aan te pakken.

In mijn workshops staan veiligheid en privacy voorop. Relaxed en met een buikademhaling starten mijn cursisten de ademhalingstechnieken. Iedereen kan in eigen tempo en ongeforceerd de door mij aangegeven oefeningen volgen. Geen halsbrekende toeren bij de oefeningen ter versterking van lichaam en geest. Er is een mogelijkheid tot het nemen van een ijsbad.
Sinds maart 2015 geef ik deze workshops. Ik vind het een hele fijne en dankbare bezigheid. Uit de vele contacten die ik achteraf met deelnemers aan de workshops heb gehad bleek het volgende: Bijna unaniem werd aangegeven: Meer energie en verbetering van het uithoudingsvermogen. Vaak kwam ook het mentale aspect naar voren: Stressbestendiger en meer zelfvertrouwen. Verder incidentele opmerkelijke verbeteringen o.a. bij: Chronisch Vermoeidheid Syndroom (CVS/ME), Ziekte van Crohn, MS, COPD, chron. hyperventilatie en bij reumatische klachten.

Healthy ageing: Gezond(er) ouder worden, dat wil toch iedereen?
Gezond(er) eten, drinken, denken en bewegen zijn hierbij essentieel.
De Wim Hof Methode is door zijn eenvoud en effectiviteit een heel krachtig ondersteuningsmiddel bij dit gezondheidsstreven!!!

Let wel: De WHM is geen tovermiddel. Het zal niet voor iedereen werken. Ook hier geldt vaak: Inzet brengt succes!

Citaat deelnemer aan mijn workshop: “Een leuke en informatieve dag, gemakkelijk in te passen in het dagelijks leven. Hier heb je wat aan”.

De workshops met een maximale groepsgrootte van                              +/- 15 personen worden gehouden van   10.00 – 15.00 uur in Galerie Waarkunst in ’t Waar. (tussen Veendam, Delfzijl en Winschoten)                  www.waarkunst.nl .

Prijs workshop: € 89 p.p. (inclusief vegetarische lunch, drankjes en 21% btw)

Data van de workshops: Scroll helemaal naar boven en zie in linker kolom: Meest recente berichten

Boekingen workshops via de website van de “Wim Hof organisatie”:
http://www.innerfire.nl/instructeurs/johan-deiman

 

“GRENZEN ZITTEN IN JE HOOFD, NIET IN JE LICHAAM”         Marije Smits, paralympisch atlete

17 gedachten over “Workshop WHM – Johan Deiman”

  1. Hallo Johan,

    Heel erg bedankt voor de fijne zaterdag die ik samen met jou en de anderen in de groep heb gehad.
    Jouw kennis en enthousiasme over de Wim Hof methode heeft bij mij wel duidelijke gemaakt dat deze methode heel wat te bieden heeft.
    Het was mooi om mee te maken hoe jij vanuit eigen ervaring en overtuiging jouw kennis overbrengt op anderen, dat maakte het voor mij een bijzondere dag.

    Hoe belangrijk het is om zelf de regie over eigen lichaam en gezondheid te houden is in deze tijd, waarin een groot deel van de reguliere gezondheidszorg lijkt uit te zijn op eigen gewin, belangrijker dan ooit.

    Het was bijzonder om in een bad met ijs te kunnen gaan zitten en met behulp van de net aangeleerde ademhalingsmethode daar zonder veel moeite enige tijd in te blijven.
    Een nieuwe ervaring waarvan ik vooraf niet had gedacht dat ik het zo snel kon “leren”.

    En natuurlijk bedankt voor de lekkere en mooi verzorgde lunch, zeker een prettig onderdeel van deze dag.

    Johan, nogmaals bedankt voor de fijne dag en ik hoop je nog eens te ontmoeten op een van jouw workshops.

    Vriendelijke groet
    Aad

  2. 29 mei workshop in Delfstrahuizen mogen ervaren. Vanochtend: de dag na de workshop eerst twee glazen lauwwarm water gedronken, toen de lakmoesproef gedaan. Het strookje was helemaal geel dus ik dacht al dat hij het niet deed. Daarna weer in bed gaan liggen en de ballonoefeningen gedaan. Dat was al heerlijk! Toen weer plassen en tot mijn grote verwondering kleurde het strookje meteen volledig blauw! Het lijkt alsof je lichaam “gereset” wordt. Gister was een bijzondere dag. Vooral de ademhalingsoefeningen en het koud afdouchen passen makkelijk in de dagelijkse routine. Dank je wel Johan voor je enthousiaste manier van optreden. Geweldig dat je een dekentje over me heen legde toen ik mijn hand opstak om daar om te vragen en mijn voeten toestopte. Dat gaf mij het gevoel van gewaardeerd worden door een “onbekend” mens en dat was erg prettig! Prachtig hoe iedereen om de beurt heel rustig het ijsbad instapte.

  3. Johan,
    Een inspirerende workshop was het.
    Op een prachtige lokatie op zoek naar je innerlijke kracht.
    Het was een bijzondere dag zowel fysiek als emotioneel.
    Dank voor een mooie dag
    Groet
    Elly

  4. Hallo Johan,
    Tijdens de workshop heb ik ervaren hoe bijzonder vitaal ik me voelde na de ademhalingsoefeningen en het ijsbad. En nu , vijf maanden later, begin ik de dag dagelijks met lichaamsoefeningen, de ademhalingsoefeningen en buiten koud douchen. Ik voel me energiek en vooral door de ademhalingsoefeningen treed ik de dag met een glimlach tegemoet. Externe prikkels, waar ik voorheen zelf door geprikkeld raakte, kan ik gelijkmoediger tegemoet treden. In deze hectische tijden zou het voor iedereen goed zijn deze workshop te volgen. Het stelt je in staat beter je balans te bewaren.

    Hartelijke groet
    Kees Berndes

  5. Beste Johan,

    Een positieve ervaring op gezondheidsgebied!
    De ademhalingsoefeningen, de kou; ik had niet gedacht dat het zo’n invloed kon hebben!
    Blij met de koude douche elke dag!

    Jouw enthousiasme en begeleiding is een motivatie voor iedereen!
    Het koukleumen is verleden tijd!

  6. Beste Johan,
    Alles goed met jou?
    Hier alles ok. Nog steeds koud douchen. Alleen de ademhalingsoefeningen inplannen is wat lastiger. Wel doe ik bewust meer buik-ademhalingen en dan ook erg diep. Werkt ook voor het slapen.
    En verder … jij gaf aan tijdens de cursus dat jij 5 kg was afgevallen. Ik heb dezelfde ervaring … normaal was ik op maandagochtend steeds 83 kg. Ik ben sinds mei dit jaar bezig met de “Wim Hof methode”. Ik weeg nu op de maandagochtend 79 kg. Tevens is – volgens mijn weegschaal – mijn vetpercentage met procenten verlaagd.
    Ik ben met de Wim Hof methode begonnen omdat ik medicijnen moet slikken voor een te hoge bloeddruk. De bloeddruk (nog steeds met medicijnen) is met punten verlaagd tot normale waarden. Ik heb geprobeerd de medicijnen te reduceren tot de helft van de dosering, maar dat is (nog) geen succes. Ik denk dat dat ligt aan “medicijnverslaving”. In januari wil ik dit voorleggen aan mijn huisarts.

    Met vriendelijke groet, L

  7. De workshop was heel erg leuk en leerzaam. Ik ben erg blij dat ik mee heb gedaan. Aan de volgende workshop zou ik zeker weer aan mee doen. Ik raad iedereen aan om mee te doen. Bij deze weg wil ik Johan erg bedanken voor de leuke workshop.

    Groetjes Shahin

  8. Afgelopen zaterdag voor het eerst een ijsbad onder de rustgevende leiding van Johan Deiman. Een echte inspirator, die je stap voor stap voorbereid op de eerste duik. Het gevoel na het ijsbad is onbeschrijfelijk. Een absolute aanrader deze workshop. Johan bedankt

  9. Hallo johan..ondanks dat ik niet helemaal met de schouders onder de ijsblokjes kwam..ben ik zeker van plan om nog een keer terug te komen. Ik vond het een bijzonder leuke leerzame prettige dag. Ben nu 3 dagen verder en de ademhalings technieken doen me nu al goed. Doel is om eind deze maand echt koud te kunnen afdouchen. Ik vind deze workshop een aanrader voor iedereen..

  10. Wat mooi, dat ook hier -in onze uithoek van Nederland- deze workshop wordt aangeboden.
    Locatie, docent en de goede keuken staan garant voor een bijzondere ervaring!
    De workshop is zo opgebouwd, dat ik na enkele ademtechniekoefeningen in staat was het ijsbad in te stappen. Wordt bij yoga / meditatie de ademhalingsoefeningen die er te pas kunnen komen door velen als zweverig omschreven, dan is dit de gelegenheid om deze opvatting ter zijde te schuiven.
    Feit: het ijsbad is echt ijskoud als je met de hand de temperatuur checkt. Na een goede ‘voorbereiding’ door Johan heb ik het liggen in het ijsbad niet als ijskoud ervaren. Johan geeft goede uitleg over de theorie van de WHM.
    Het ‘ademen’ vergt thuis oefening en discipline, het koude douchen thuis bevalt goed en geeft keer op keer een heerlijk gevoel.
    Zal ik straks in de winter nog steeds kunnen genieten van een warm bad met heerlijke badolie? Vast, en erna ijskoud douchen 😉
    Ik zeg: doen!

  11. Uiteraard had ik al eens van Wim Hof gehoord en toen mij gevraagd werd om aan een workshop deel te nemen in ’t Waar had ik gelijk zoiets van: “Yes! Dat gaan we doen…”.
    Hoewel ik nog geen ervaren “koud af doucher” was ben ik gelijk in training gegaan. Ik houd wel van een uitdaging… En ik kan mededelen. De workshop was zeker de moeite waard.
    Naast een zeer aangenaam gezelschap en een super enthousiaste instructeur… Wanneer kom je nou in de gelegenheid om in een bad met ijs te stappen??
    Ik kan zeggen: Dat je het wilt, kunt en doet! De ervaring is top!! Een gevoel van trots, dat flik je toch mooi maar even!
    Een aanrader voor iedereen die er meer over “adem en koude kracht” wil weten en zeker ook te ervaren!

  12. Ik heb 1 augustus jl. de WHM workshop bij Johan gevolgd. Ik vond het heel erg leuk, informatief en vooral heel uniek. Dat kwam mede door de enthousiaste manier waarop Johan de workshop gaf, de mooie locatie, de heerlijke lunch en natuurlijk het ijsbad. Die heb ik als heel bijzonder ervaren. Eerst paniek maar door de rustige begeleiding van Johan een geweldige ervaring. Complimenten daarvoor Johan. De WHM wordt voor mij een levenswijze en ik kan het iedereen aanraden.
    Hartelijke groet Anneke

  13. Beste Johan,
    afgelopen vrijdag ben ik deelnemer geweest van de workshop in het prachtige ’t Waar. De lokatie, het weer en bovenal de heerlijke vegetarische lunch zorgde voor een perfecte sfeer. Voorafgaande had ik me ingelezen en kwam met een duidelijke doelstelling op de workshop af. De workshop heeft mijn verwachtingen overtroffen en tot gevolg gehad dat ik mijn dagelijkse gewoonten heb gewijzigd. Het koud afdouchen en mijn ademhaling tijdens het ATB-en hebben na enkele dagen al merkbaar tot verschil geleid.
    Bovenal wil ik jou danken voor jouw begeleiding tijdens deze workshop. Mede daardoor ging iedereen van deze workshop in het ijsbad!

  14. Op een hele mooie locatie een geweldige dag gehad!
    Via de buik ademhalen schoot er vaak bij in, maar nu is het dagelijks gebruik.
    Van te voren dacht ik: een ijsbad: mij niet gezien!
    Maar door de goede voorbereiding van Johan ( en ook thuis al een paar keer koud afgedoucht) was het een stoere ervaring!
    Ook een heerlijke vegetarische maaltijd gehad.
    Nu blijf ik me koud afdouchen en ik voel me er prima bij.

  15. Ha Johan,
    Wat een bijzondere ervaring, door de ademhalingstechniek voelde ik zoveel energie door mijn lichaam stromen zoals ik zelden gevoeld heb en daardoor ook tot meer in staat! (Het ijsbad…brrr….aahhh….heerlijk!)
    Ook thuis verneem ik veel effect en pas het bijna dagelijks toe!
    Jouw begeleiding heb ik als zeer betrokken en prettig ervaren, ik kom vast weer eens een workshop volgen!

  16. Johan doet zijn werk als instructeur in de Wim Hof Methode met grote toewijding en bevlogenheid. Indrukwekkend om zelf te mogen ervaren en ondergaan hoeveel kracht in ons allen is en hoe we die op zo’n eenvoudige wijze kunnen aanspreken. Johan biedt een veilig klimaat en heeft een uitnodigende houding om je wezenlijke stappen te laten zetten!

  17. Beste Johan,
    De workshop die ik bij jou heb mogen volgen in april heeft veel met mij gedaan. Zowel psychisch als fysiek. Ik voelde mij een “powervrouw” toen ik uit het bad stapte. Dat was kicken! De ademhalingsoefeningen heb ik als zeer intens ervaren en doe ze nog dgls evenals het koud afdouchen.
    Groet Simone.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

Instructie Wim Hof Methode